人类是宇宙演化过程中产生的不可胜数的事物之一，它的诞生经历了从混沌一气到万物资生；从无机物到有机物；从简单、低级生物到复杂、高级生物的进化过程。

    一、养生概述

    人类是迄今为止宇宙间一切生命现象的最高存在形式。《内经》明确认识到人类在宇宙万物中的特殊地位，指出：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”人所以在万物之上，根据中国古代哲学思想及《内经》的认识，原因有四：第一，人类与万物虽然均由天地阴阳之气化生，但人类不是一般之气所化生，而是天地间最精华的气运动变化所成就。可见，人与其他生物的不同，根本在于物质构成的差异。第二，人类较其他生物具有更高级、更复杂的生命活动。神是生命的机能和表现，虽然其物也有“神”，但惟有人类不仅拥有其他动物不能比拟的复杂语言、丰富表情等外部征象，还具备高度发达的智能及自我调控能力。第三，因为人类有精神、意识的存在，使之能够认识并掌握客观规律，并利用它探索生命奥秘，以养生治病。所谓：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”指出：四时生、长、收、藏是自然也是人体阴阳变化的规律，欲养生必顺之。只有掌握了自然规律，才能利用它促进或维持生命活动。第四，人类具有社会属性，其生命和疾病与社会环境密切相关，因而《内经》作者特别重视调摄精神及精神疾病的防治，要求人们“恬惔虚无”、“志闲而少欲，心安而不惧”、“美其食，任其服，乐其俗”，如此，方能“年皆度百岁而动作不衰”。真气运行养生实践方法是李少波教授经过几十年的临床实践总结出的行之有效的优秀传统养生方法之一。

    二、传统养生分类

    传统养生种类比较多，大体可以中医养生；食品养生；药物养生；精神养生；心理养生；气功养生；武术养生；辟谷养生；佛家养生；道家养生；儒家养生；书法法养生；音乐养生；五行养生；吟唱养生；吐故纳新养生等等。这些都是具有中国特色的养生之术。

    三、《内业》与养生------在日常生活工作中锻炼身体 

    现在的生活节奏快，很难有专门的锻炼身体的机会，有没有方法，一边工作一边健身、养心、增长智慧，在日常的活动过程中来锻炼身体，而且工作做的好，身体也锻炼的完美。 可以说；有。为了说明这件事情，先引用一句谚语来过渡解释一下。有句话说 “饭吃八分饱，到老胃口好”，知道这句话的效果，自己在一日三餐中有意的去做到，也许这辈子真的胃口就好。那么能不能找到一句话，只要做到了，身体各部都会好，都协调健康呢！而且在日常活动中能去完成呢。 能！ 这句话就是：敬守忽失下面就来介绍怎么做到这句话；这句话，取自管子的《内业》，内业意思就是锻炼心里的功夫。内业的价值，可以和后来的道德经，和释家思想相并论。具体的信息可以查看敬守注内业详解。按照内业的观点，人的结构是一层一层的，每一层次，都象一座坚固的城防，不能被任何物质精神的东西突破，突破了就要处理，不处理就要生病。怎样来维护这坐城防，怎样处理问题呢，就是敬守忽失。意思是讲，遇到了问题，要恭敬的对待，不论什么问题都要恭敬，然后守住它，不要让它跑掉了，再一步步的想办法去消化它。随着认识的事物越来越多，认识事物的能力越来越大，到一定的时候就把什么事情都能处理得当，这样来达到心静气理的效果。如果再简单点说，就是要做到一天至少要把一个问题搞明白。始终保持一个自己的原有心，这样做到了，按照内业的意思就会“ 凡心之刑，自充自盈，自生自成”；就是讲人在不被干扰的情况下，是会自然生长好的。敬守忽失，还有个作用，按照内业上说，“道者所以充形也”，是说道可以充实人的形体。 敬守忽失的过程，也是神气运动的过程，就是内业上说的道。这么做下来，人的形体就会坚固。也就是心的坚固。心坚固了，就不会被侵扰。为什么富不过三代？为什么自我满足的时候就消亡？为什么运动身体好？为什么脑子动的多就聪明？ 就是，“道者所以充形也”，道动了，形体就坚固，越来越强健。道不动形体就得不到发展，就停止。为什么有的人，素质很好也有很大的追求，行为上却萎靡不振，那是自己守的“道”，出了问题，所追求的和现实不相符合了，也是因为道没有动了,一定要使得“道”动起来。所以守道也是要讲究方法的。而且从小就要注意这件事情。要是再从理论上来理解这句话，他和道家的“无为无不为”也符合，无为就是按照事情本身的规律做事情，敬守勿失，也要求把遇到的每件事情都理解清楚不相互混淆。该咋样就咋样；与佛家的思想也不违背，佛家思想要平等、不妄想、不执着。要明心见性。敬守勿失的做法要求心不被干扰污染，就没有执着于哪一个的事情了，保持本有的自己的心，就是和见性的意思相当。

综上所叙，要想身体好，就是心不被干扰不被污染。怎么来做到，就是一句话:敬守忽失——如果扩充为几句话，就是（心如铁城，喜怒不侵。勿烦勿乱， 宜安宜宁。守善勿舍，依德依道。正形摄德，能君万物。）要真正做到这一点，也是不容易的。首先，就难抓的住。要是自己想一下自己近几分钟想的事情，有几个是仔细解决过的呢！ 再一点，人难经得起诱惑的，一受到诱惑就偏心了。就不是自己原有的心态了。所以要做到敬守忽失，也是慢慢来，做到多少是多少吧。

    如果在工作中来做这一点，有个好处，事情不处理，事情还在那，所以不得不做。自然把一个个问题处理好，这是借工作来养成 敬守忽失的习惯了。现在企业内部的管理制度，很多违背人的本性规律的，我们正在推行《内业与企业管理》的课程。但愿将来人人都能在一个 敬守忽失的环境下来工作。这样做对企业是有好处的，如果员工都恭恭敬敬的把所有事情都处理得当，那从工作上来说，不正是企业所需求的吗。

     四、新健康养生之“农业谷”与养生——借助天然野生植物“白簕”养护身心

野生植物白簕天然野生草药植物白簕。学名：五加科植物白簕：Acanthopanax trifoliatus (L.) Merr，别名白簕花、白簕根、白刺根、三叶五加、刺三加、刺三甲、鹅掌簕、苦刺根、簕钩菜，是国家重点名贵中药材，据《本草纲目》记载，白簕“解百毒”，祛风除湿，散瘀止痛等功效。

  《神农本草经》记载：“补气上品”。

  《名医别录》（晋代）记载：“补中、益气、坚筋骨、强意志”。

  《万山草药》记载：“通气血瘀滞、祛风逐湿、消瘀止血止痛、清热解毒”。

  《食物本草》记载：“五加，叶作蔬食，去皮肤风湿”。

    白簕与人参同为五加科植物，富含多种生物活性成分如黄酮类化合物皂苷等，单位维生素含量超番茄5~6倍，每100g白簕叶含有20g以上的粗蛋白，每年初春三到四月间，摘取白簕鲜嫩叶，与新鲜鲫鱼或母鸡炖制，别有一番丰富，美味到舌尖的每一个细胞，且极具营养价值，增强免疫力。可见，白簕是一种营养和保健价值高的野生植物。

     “白簕茶” 取自野生白簕叶（清明前后的白簕嫩芽叶）

    长期饮用对胃痛，风湿性关节炎，腰腿疼，预防血压高、血糖高、心脑血管疾病、抑制血栓有疗效。消暑解渴，解烟酒，减肥，抗疲劳。因长期吸烟导致的牙齿发黄，牙周炎等口腔疾病的缓解有显著功效。饮用一段时间白簕茶，牙周牙菌斑明显减少，牙周炎症得到缓解，口气更清新，口腔更洁净。

“白簕”功夫茶：闭目静思，在这个纷繁凌乱的社会中，大多数人因为求财而放弃了人生的信仰与追求，沦落为各式各样的“奴隶”，遥远的古代先人，在宁静的茶室中以茶来慰藉心灵，荡涤心中的欲望，无不值得我们去学习。抛开世俗的杂念，泡上一杯“白簕茶”。品茗中，让自我的灵魂得到安歇，让灵魂能够追赶那不愿停息的躯体，让时间在那几秒停滞，真真切切的去品味生活的真善美，由清而静，也就是所谓的“静寂”，就如在不受外界干扰的寂静空间里，内心深深的加以沉淀的感觉。而寂乃是茶道中的美的最高理念，在求取“静”的同时，能观察自己知足的内心，在深沉的思索中让自己内心沉淀，此乃是禅学中所生之思想，也乃是对于人生的最佳解答。

    “白簕粉” 取自野生白簕根茎（取自三至五年的白簕主根）

外用治跌打损伤，疮疖肿毒，湿疹（季节性皮肤湿疹，小儿湿疹、阴部湿疹等各类常见湿疹）；缓解和治疗由不明病因所致皮肤溃烂，进而造成疮口难以愈的症状，有特殊的功效；因为其具有通经活络的功能，对神经痛和因风湿导致的局部神经麻痹有显著功效；对愈伤组织的褐化防治有显著功效；且抑制多种病菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌以及各种常见致病真菌，譬如脚气反复发作，浸泡白簕养生粉药水后，明显好转，长期使用，不易复发，有益健康。

    五、结语

    中国农业谷公司推出的天然植物白簕精制而成之“白簕茶”、“白簕粉”，带给你的也许不仅仅是饮茶，或者是达到一定的疾病防治的功效（比如降低血脂，防治血栓、防治癌症等），或者是仅仅一种简单易得的洗浴粉（祛风除湿，通经活络，缓解皮肤顽癣等），更多的是让您，在饮用天然“白簕茶”和使用“白簕粉”同时，放慢紧张的脚步，在尘世中寻求一份安宁与和谐，感悟自己的内心，在思索中沉淀内心。想必这样，“白簕茶”与“白簕粉”也超越了它们功效本身，让我们达到一种无为超脱的境界之中。总之，“农业谷”推出的白簕系列养生产品，正是顺应了当下对于科学健康养生的一种时代诉求，唤醒大家的养生保健意识。花一样钱，做多样事让养生这个话题不再神秘。健康的科学养生，普通老百姓一样能够做到。我公司在推出白簕系列的同时，将会逐步挖掘更多有益于人类健康的天然野生植物，造福人类健康。